编者按
近年来，高校学生宿舍人际关系问题频发，宿舍群体性矛盾逐年增加。学生宿舍是大学生学习、生活和活动的主要场所，宿舍人际关系和谐与否直接影响着大学生学习、生活、工作的情绪状态。调查结果显示，宿舍关系的影响因素不外乎个人性格、生活习惯、思想观念、价值取向、个人利益等的冲突。此外，调查中显示我校的学生宿舍情况，三成的宿舍存在三三两两分小团体存在，三成的宿舍存在核心人物为主导的情况。
我们这是怎么了？
据调查显示，我校三成的大学生表示舍友只是表面融洽但不知心的朋友，一成的大学生把舍友当成过客，表示其只是在一起住的人。这不禁让人感叹，是什么，让我们变成如此熟悉的陌生人？调查显示作息时间、个人性格、生活习惯是导致矛盾产生的三大黑手。为了深入了解情况，小编们走访了几个宿舍，发现果然“家家”都有一本难念的经。
磨合期型：新生“寝室难安”
对于每一个刚踏进大一的新生来说，适应宿舍的集体生活难免会面临一些问题。大一的陈同学表示，他晚上习惯早睡，但有几个舍友喜欢玩游戏玩到很晚，在夜深人静的时候整间宿舍充满键盘的敲打声、鼠标点击声和舍友过度兴奋的喊叫声，这让他迟迟无法进入睡眠状态，心情很郁闷。
经贸学院大一学生小郭则表示，他的性格比较孤僻，但有时候为了合群，他不得不做一些原本并不感兴趣的事情。小郭以前对玩游戏、喝酒没兴趣，但为了交往，他不得不参与其中。“学校很多宿舍如今日常都分化成三三两两的‘好友团’，比起中学时的单纯，总觉得大学同学之间有隔膜，让人难以敞开心扉交往，人际交往的压力挺大。”
对于新生混合宿舍，在对舍友的适应性方面可能会面临更大的挑战。农学院小敏表示，因为上课时间的差异，与舍友同进同出的机会少了；因为所读班级或专业的不同，彼此感兴趣的人或事很难达到一致，能一起讨论的话题也相对来说会少些，因此一时之间很难和舍友熟络起来。
尴尬型：人人都有“奇葩”室友
大一的黄同学说有个舍友总是蹲在宿舍玩游戏，几乎从不参加宿舍集体活动，平常有些小矛盾也很难有机会沟通。宿舍还有一个不经常洗澡的舍友，这让大家感到有点不讲究卫生，不太能适应这样的奇葩舍友。
“我们宿舍是10人间，但他的作息时间和我们都是颠倒的，觉得很难接受。”大三的赵同学无奈地说道，他们宿舍的“奇葩”是一个按美国时间生活的舍友。“那位同学晚上爱熬夜甚至通宵，而白天的大好时光却用来睡觉。他睡觉时寝室不能有太大动静，平时舍友想要说笑聊天时总会记起有人在睡觉，于是感觉挺压抑的。开始深感痛苦，但为了能和睦相处，大家选择了忍耐，但这种情况并没有因此得到改善。”
濒危型：宿舍已形成巨大的“离心力”
“晚上宿舍6个人一起卧谈到深夜、嬉笑着追忆彼此的初恋、周末开个小Party、成群结队去逛街，这些情景恐怕只能永远属于大一的回忆了”，大四徐同学说，大一之后大家的生活开始变得匆忙、琐碎，同学之间的温情骤减，少了交流，矛盾不知不觉地增多。到后来，这些大小矛盾掰着手指也数不清了。徐同学回忆，有人成为班干部，有人进了学生会，经常忙到很晚，而有人要考研，休息受到打扰，更重要的是，因为奖学金、助学金的评选等利益关系，使关系不错的室友都闹翻了脸。
“几次矛盾后，大家都冷漠了，一方面因不愿容忍彼此的缺点，另一方面也有了更多的朋友，投给室友的感情少了，宿舍在大家心目中也逐渐‘空’了”，徐同学说，都快毕业了，宿舍关系处到这份儿上，也只有感叹“人生若只如初见”了。
或许，我们可以尝试着去做一些改变
对于大学生们来讲，人际关系直接影响其整个大学生活的质量，而大学的日常活动通常以“宿舍”为单位开展。于是，在宿舍这个小圈子里的人际关系，便是大学生们每天都必须面临的“社交”。关于如何处理好宿舍人际关系，几位度过“磨合期”的大三大四的同学愿意和大家分享心得。
心得一——用感动去融化矛盾
大四的陆同学在8栋的宿舍住了将近4年，不同于其他大大咧咧的男生，陆同学属于心思比较细腻的人。他对游戏也不甚热衷，他一直觉得，这样的性格很难融入集体。
他们宿舍确实因为性格问题而闹过不少矛盾。记得大一的时候，习惯早睡早起的他，对舍友们玩电脑游戏常常玩到深夜一二点感到厌烦。为此，他们经历了不少争吵、冷战。而舍友对他早起时弄出的声响也常常提出抗议。越是如此，他们之间更不愿改变自己，似乎为了要发泄自己的不满而更加夸张地做让对方不满的事，矛盾也越演越烈。
那时，陆同学常感无力，认为自己缺乏与人沟通的能力，对宿舍感情失去了信心。直到后来的一件小事，改变了这种局面。大二那个寒冷的冬天，习惯用热水洗澡的他因为一个兼职被拖得很晚，担心回去以后打不到热水。无计可施时，一个室友问他晚上回不回来，他以为室友是要他帮忙打包宵夜。让他想不到的是，室友并没有要他打包宵夜，而是帮他打好了热水，而且为了防止热水冷得快，打了好几桶放在浴室里。
从那以后，陆同学慢慢改变了对舍友的看法和自己的做法。他会在早起的时候，轻手轻脚不打扰室友清梦，也会在自习回来时打个电话主动问室友要不要打包宵夜，甚至没有任何抱怨主动搞起卫生。室友们似乎也开始响应了这种变化，他们会在深夜打游戏时不再发出兴奋的叫声，也会主动关掉声音，甚至常常在陆师兄上床以后，大家也陆续入眠。渐渐地，宿舍再也不会冷战，常常有说有笑。
心得二——常常在一起，拉近我们的距离
获得白云校区农学院宿舍文化节一等奖的3623宿舍是由五个来自省内省外不同地方的姑娘组成的。谈到如何增进宿友之间的感情时，3623宿舍的姑娘们告诉我们平时她们会一起去逛街、互送小礼物、一起分享家乡特产、一起看鬼片、一起卧谈、一起为每个生日的舍友庆祝、每个学期都会写一篇关于3623的小事，记录每个舍友的成长点滴。此外，她们还在圣诞节那天一起给陌生人唱歌。
无独有偶，管理学院会计专业的女生黄丹怡则来自另一个八口之“家”，她告诉记者，宿舍最大的特点是8个人都是活泼开朗的人，所以大家比较聊得来。下课回到宿舍他们有说有笑，大家都很自觉地把宿舍和课室分开，一般都不会在宿舍里学习，如果真的有人在学习就会安静下来，互相尊重。彼此经常会讲冷笑话，或者有空的时候会来个“宿舍夜倾情”（卧谈会），宿舍轻松的氛围让不少同学羡慕。
心得三——有问题就说出来，沟通很重要
外国语学院的李同学今年已大三，从初中便开始寄宿生活的她，上了大学以后遇上了4个从未寄宿过的室友，李同学坦言，大学宿舍里舍友们来自五湖四海，性格不一样，甚至有些生活习惯实在令人难以忍受。比如，有人喜欢在宿舍里讲电话到深夜，有人喜欢看书到深夜，有人喜欢在早上洗衣服等。最让她无法忍受的是，舍友们常常没征得她们的同意就将自己的男友带进宿舍，甚至在她睡觉的时候大声说笑。
终于有一天，她将自己的不满跟舍友说了。从那时起，舍友们似乎意识到自己对别人的打扰，渐渐有所收敛。每次李同学提醒大家说：我要睡觉了。舍友都会自觉放轻动作，以免打扰到她休息。李同学渐渐认识到，理解和包容都需要沟通这一前提的，其实每个人都是善良的，只是有时候，她不知道自己做的事情会侵犯到你，所以，当你有需要时，就要说出来。有时忍耐，并不一定可以换来平和。说出来，或许对那个人是有益的，起码会让她明白，有时需要为他人着想一下。
心得四——让矛盾成为宿舍情谊的润滑剂
化工学院08级的黄师姐近日回到学校探望师弟师妹，已经参加工作的她在接受采访时感慨道：“真怀念以前的宿舍生活。”曾经住过十人间，也住过四人间的黄师姐，说起舍友们，总觉得很温馨。
性格开朗活泼的黄师姐，在校期间也常常会被宿舍里的小矛盾影响，而心情低落。当时四人间宿舍有个特别不合群的舍友，有一些让人无法忍受的习惯，比如喜欢深夜洗澡吹头发，常让舍友充满埋怨。尽管如此，黄师姐还是希望大家友好相处，并没有刻意冷落那位舍友，而是私下里跟她好好聊了一下。那个舍友渐渐认识到自己存在的问题，并努力把它改过。
那时的黄师姐，也像个大大咧咧的男生一样，习惯丢三落四，常常把自己的桌面弄得凌乱不堪，有时也会忘记打扫卫生。常常都要接受舍友的批评。但正因为如此，师姐爱整洁的好习惯才渐渐养成。
她说，因为是女生宿舍，所以小矛盾是很容易产生的。但只要我们稍微主动一点去解决，那些矛盾就会像是我们友谊的调节剂一样，让感情变得更加融洽。在很久的以后想起来，那种小打小闹的生活是那么真实，那么温暖，因为曾经有人那么努力，想让你变得更好。
专家支招
矛盾虽小，影响却很大。据调查显示，有四成的学生表示宿舍矛盾会使自己心情沮丧，不想与人沟通；同时也有两成的同学表示会对自己的沟通能力失去信心。可想而知，宿舍小小的矛盾，不仅会对我们良好心态的形成造成障碍，还影响到我们对外的人际交往。我们该如何正确对待和处理宿舍矛盾呢？小编特意请教了我校心理健康与咨询中心的卢奇飞老师。
认知上要改变
首先要对宿舍这个特别的环境有一个正确的认识，宿舍是一个集体场所而非纯私人的空间。宿舍成员差异很大，这可能就是分歧和矛盾的开始，所以，要承认这种差异，试着去接受这种差异，这是一个人在认知上应当明确的。然后，以一个积极的态度对待宿舍生活，要本着与人为善的观念与宿舍成员相处，有了正确的态度，才能有正确的行动。要注意自己的一言一行是否对他人造成影响，如果你是被影响的一方，也要反思自己，是否自己的标准就是唯一正确的。总之，宿舍是集体的，个人有时候需要为集体而变，当然，宿舍其他成员也要照顾到个人的感受，而非一种集体压迫，这是一种公德意识。
积极主动“破冰”
“破冰”需要打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱。卢老师表示，如果已经发生矛盾，造成不良影响，那还是一定要补救的。这时候需要一种宽容的素质，原谅而非记恨，想办法把问题谈清楚，而不要憋在心里，要把话说开，心胸要开阔些，你宽容待人，人自然宽容对待你，这是相互影响的。另外，一定要有种“对事不对人”的态度，事情过去了，就不再留于心中，自己心情也自然好了，如果针对某个人的话，势必使关系越来越糟。同一宿舍可以尽量养成良好、有规律的生活方式，学会尊重他人，学会换位思考，不可太苛求他人。只有将心比心，以诚换诚，才能获得心灵的沟通和情感的共鸣，宽容待人，才能得到真诚回报。
提升自己以提高交际能力
关于如何提高同学们的人际交往能力，卢老师提出，主要要提高自身素质。平时要多积累自己，多看书、多接触不同的人，还要学会自我反省，加深对自己的认识，在人际交往中一定要对自己有一个正确的把握和意识，这样你自己的表现才是自然的、自信的、聪明的。
而另一方面，我们也要学会全面看问题。就宿舍形成小团体或孤立某人的现象来分析，这本身就是一种出于心理的狭隘造成的结果，当然，形成小团体的原因多种多样。但一个基本的事实是形成小团体对彼此都没有好处。宿舍氛围也会让人不自在。这时候要有人主动站出来做一些弥补工作，如果一个宿舍有一些人充当核心或润滑作用，一个宿舍的关系一般都不至于过差。
