5月13日下午，广东外语外贸大学管理学教授、香港大学哲学博士陈国海在我校学术报告厅作了《幽默减压——大学生压力管理》讲座。学生处处长姚圣梅，学生处心理健康教育与咨询中心老师邓咏瑜作为嘉宾也列席听取了此讲座。
陈教授认为人们对幽默的认识仍停留在感性的认知层面，对幽默的理解也略显肤浅。也很少有人对此进行系统的、科学的、具有实质性的研究。在接触《幽默心理学》后，陈教授开始对幽默文化进行深入的研究和推广，并取得一定的成就。这个讲座结束后，记者对陈进行一个简短采访。对仲恺学子的幽默程度的评价，陈教授肯定地说，这里的学生的欣赏能力是毋庸置疑的。学生对幽默的认知也具有一定的高度。这次讲座也收获不少并达到了预期效果。和在其他学校开展的此类讲座收到的效果相对比，陈教授解释，每个学校的风格各异，其学生的认知水平参差不齐，这本身不具有可比性。
讲座伊始，陈教授现场采访观众——“你的压力是什么？” 学生的回答普遍是来自学习中的压力，比如，拿奖学金，不挂科，考英语四六级等压力。一位大三的学生已明显感觉到毕业找工作的压力。陈教授全面地列举了当代大学生所面临的压力。分别有情感压力，经济压力，学生加入社团活动和学习的冲突，身体压力，人际交往方面的压力和心理情绪压力等方面的压力。陈教授依此把压力分类为学习\工作压力、时间压力、身体压力、经济压力、人际压力、心理压力、情绪压力。
“你平常发笑的原因是什么？”陈教授问道。大部分同学的回答一方面是，感到开心、幸福就会笑，另一方面是被周围的环境感染引起笑意。遇到有趣的事也笑，看到滑稽的事物也笑。陈教授则引用港姐邝美云的话说，笑是一种恩惠，施舍给人并给予鼓励和支持。
陈教授要求学生给幽默下定义。学生们认为搞笑的，滑稽的，利用一些有趣的方式去使人快乐就是幽默。陈教授对此总结道，学生们对幽默的看法是比较正面、积极的。幽默是中性词，讽刺不等于幽默，滑稽亦不等于幽默。借用林语堂对幽默的定义，陈教授认为幽默不是高雅之人的特权，而是各行各业，每个人都拥有的调节身心缓解压力的方式。
幽默分为健康的亲和型，病态的嘲讽型，还有毛泽东式的自强型，阿Q式的自贬型。亲和型幽默可以融洽关系，少用嘲讽型可以减少冲突。
在陈教授的引导下，几个积极的同学在现场讲起了笑话，引起同学们的捧腹大笑。
陈教授认为，每个人都有各种各样的压力，减压的方法也是形式多样的，人们能正确地广义理解幽默，往往却忽视幽默也具有减压作用。对此，他提倡大家多去发现生活中的幽默，以有效地缓解压力。
在讲座的尾声，同学们与陈教授分享了关于此次讲座的体会和收获。有的同学从中体会到今后要更有价值地笑，增加笑的频率；也有的同学决定以后不开心时要以幽默的减压方法取代喝酒抽烟的不良减压方式；有的同学谈到要有尺度、有分寸地展现自身幽默，注意场合；亦有的同学改变了之前对幽默的片面理解；有的同学则要求自己，今后再烦再累也要保持幽默。邓老师在讲座结束时，号召心理委员去学习幽默素材以充实自己，并做个幽默知识的传播者。讲座在陈教授与现场师生齐读“让我们大家都来笑一笑”的话语中结束。
据了解，为提高大学生的健康的心理素质，学生处心理健康教育与咨询中心在每个学期都会开展类似的心理咨询活动。
