12月3日晚，由外国语学院承办的大学生人际关系讲座在白云校区杨钊杨勋楼顺利开讲。主讲人为廖何纪念馆馆长蔡瑞燕，主讲论题为“人际适应”。外国语学院党总支副书记姚荣玉、分团委副书记周静到场聆听了本次讲座。
蔡馆长阐述了人际适应的三个层次：一般人际适应；深一层的人际关系——交好朋友；更深一层的独特人际关系——交至交、男女朋友。她指出，大学生初入大学这一全新的人际环境，首先面临挑战的是一般人际适应，而正确处理一般人际关系的关键在于学会自处，其最基本的境界是“如入无人之境”，即找到自己的支点、建立自己生活活动的节奏，保持自己的个性，让自己自在、安心、放松。此外，她还强调，大学生要找到自己的生活重心，静下心来积聚能量，才能散发吸引人的魅力。在谈到深层的人际关系时，她建议学生要保持自我空间，理性地对待与好朋友、至交、男女朋友的关系。
同时，蔡馆长从大学生实际情况考虑，提出宿舍作为大学生最为主要的由个人掌控自由时间的生活场所，学会正确处理与舍友的关系显得尤为重要，而利益冲突、信息冲突、个性冲突是导致舍友矛盾的主要导火索。蔡馆长还和同学们分享了她对建设和谐宿舍的几点建议：一、为了尽量避免利益冲突，大学生要做到亲兄弟明算账，不侵占他人的利益区域，坚守道德底线，拒绝语言冷暴力，学会在宿舍狭小的空间里做到谨言慎行；二、为了尽量避免信息冲突，大学生要充分认识到不同意见的不同价值，做到对事不对人，针对观点进行争论，不搞人身攻击；三、为了尽量避免个性冲突，大学生要学会管理自己的情绪，体会他人的情绪，做到宽容待人。
在最后的提问环节，现场一个学生提出问题：“怎样处理同宿舍舍友因交集少而产生的关系疏离现象？”，蔡馆长认为应尊重不同学生的个性发展需要，不要强求，但应在日常生活中主动关注舍友动态，互相关心。
